2020.08.05

肩こりは整骨院・整形外科・整体のどこで治す？肩こりの原因から解説！

肩こりはとても大きなストレスです。長引かせないために整骨院・整形外科・整体への通院を考えている方も多いのではないでしょうか？そこで疑問に思うのが、これらの3院のどこで治すべきかということです。今回は、それぞれの院の違いなどを紹介したうえで、整骨院で一般的に行われる肩こり治療について紹介します。

肩こりがひどくなったら整骨院・整形外科・整体のどこで治すべき？

肩こりがひどくなったときには、治療や施術を受けることで痛みを和らげたり、早期の回復ができる可能性が高まったりします。肩こりの治療や改善のための治療や施術が受けられるのは、整骨院・整形外科・整体院ですが、まずは、それぞれの院の概要について紹介します。

整骨院・接骨院

整骨院・接骨院では、柔道整復師という国家資格保有者が手術や投薬以外の方法で、肩こりに対して施術を行ってくれます。
具体的には、湿布、電気治療、温熱療法、軟膏による処置、テーピング、マッサージなどです。鍼灸の施術を行っている院もあります。東洋医学の観点から身体全体の調子を見てもらえるという特徴があります。

整形外科

整形外科では、医師がレントゲン写真を撮影して、湿布、注射、外科手術、低周波の牽引治療、痛み止めの薬の処方などが行われます。必要に応じて、リハビリテーションが行われる場合もあります。病名の診断が可能であり、患部に対して西洋医学でのアプローチができるという特徴があります。

整体院

整体院は、院によって施術の内容が大きく異なりますがマッサージや、はり、お灸などの施術が行われていることが多いです。

肩こりの原因とは？

肩こりは、特定の病名ではなく肩の痛みの症状の総称です。その原因を大まかにいえば、血行の不良と肩周辺の筋肉を使用しなさすぎることの2点です。しかしながら、細かく見てみると肩こりの原因は様々であり、それぞれ状況や症状、ライフスタイルを照らし合わせながら判断する必要があります。

以下、主な肩こりの原因を7点紹介します。

長時間のデスクワーク
同じ姿勢で長時間パソコン作業をしていると、肩周辺の筋肉や首に緊張が続き、肩こりの症状が現れることがあります。
眼精疲労
長時間のパソコンやスマホの閲覧やメガネの度数が合っていないなど、目に負担をかけることによる慢性的な目の疲労が肩の筋肉を緊張させ、肩こりを引き起こすことがあります。
運動不足
運動不足が慢性化して日ごろから筋肉を使用しない状況が続くと、筋肉が緊張したり疲れやすくなり、結果的に肩こりが生じやすくなってしまいます。
過度のストレス
ストレスによって、肩の筋肉を緊張させる自律神経が活発に働き、肩こりを招いてしまうことがあります。
寒さによる肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ
寒い場所で長時間過ごしていると、肩の筋肉の緊張と自律神経の乱れが生じてしまい、肩こりを招くことがあります。
猫背など日ごろの姿勢の悪さ
猫背など、日常的に姿勢が悪い方は、不自然な力が肩にかかり負担になっているので、肩こりを招いてしまうことがあります。
肩こりを伴う病気などの可能性も
肩こりに他の病気や疾病が潜んでいる場合もあります。代表的なものとしては、虫歯、四十肩・五十肩、更年期障害、狭心症などです。これらが原因となって肩こりが生じている場合には、根本的な治療が必要です。

整骨院での肩こり施術とは？

整骨院で肩こりの治療に対して行われる施術について解説します。

マッサージ

肩こりの痛みが生じている箇所に対してマッサージを施すことで、筋肉をほぐして血行の改善を図ります。あるいは、根本の原因が肩以外にある際には、肩以外の箇所のマッサージによって改善を図ることもあります（例えば、根本の原因が骨盤のゆがみの場合には、腰周辺や背骨に対して施術が行われることもあります）。

電気治療（光線治療器、干渉波治療器）

太陽光に含まれる光を照射する光線治療や、異なる2つの周波の電気を干渉させることにより、神経に作用して必要な筋肉だけを動かすことができる干渉波治療があります。光線治療器には、免疫改善や自律神経の調子を整える効果、干渉波治療器には慢性的な肩こりの改善の効果があるといわれています。
電気治療では、早期回復を目指すと同時に痛みを和らげる効果も期待できます。